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ISBN979-1-02-710881-7
ÉditeurVagnon
Format-
SectionMise en forme et sports
Parution2024-11-05
Collection-

Primal move : 40 mouvements inspirés du monde animal pour assouplir, renforcer et muscler votre corps

Par Berthon, Maxime

  • 25,95$ /unité
  • Prix net: 25,95$ /unité
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(979-1-02-710881-7)
Papier
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Description


La pratique sportive du primai move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l'observation des animaux, est accessible à tous.. Les primai moves, pratiqués seuls ou en complément d'un entraînement plus « classique », vous apportent énormément de bénéfices : renforcement musculaire, agilité, mobilité articulaire, endurance. Ils permettent aussi de se reconnecter à la Nature qui nous entoure, et à une partie parfois oubliée de notre nature humaine.. Ce guide propose une quarantaine de moves, en incluant les mouvements spécifiques à réchauffement, et des mouvements d'enchaînement et de transition qui vous permettent de construire vos séances. .

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