enseignements et rituels de soin
Santé, beauté, vitalité . Découvrez les trésors de l'ayurvéda . L'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, est une voie vers l'équilibre et le bien-être. Cette sagesse millénaire vous aide à prévenir les troubles physiques et psychiques grâce à l'adoption d'un mode de vie adapté à votre dosha - la force vitale qui domine votre constitution - et vous guide dans la compréhension de votre être.. Ce guide vous accompagne dans l'exploration des dimensions de l'ayurvéda, à travers :
- des pratiques de santé à mettre en place pour équilibrer les doshas ;
- des règles d'alimentation pour renouer avec la sagesse innée de votre corps ;
- des méditations de purification pour éliminer les toxines ;
- des soins de la peau et du corps pour sublimer votre beauté ;
- un éventail de rituels ayurvédiques pour répondre à tous vos besoins.
Véritable système holistique, l'ayurvéda offre bien plus qu'une approche naturelle de la santé. Initiez-vous en douceur à cet art de vivre ancestral !.
Les doshas .
Vata .
- Corpulence : svelte.
- Peau : sèche.
- Cheveux : secs, souvent crépus ou bouclés.
- Caractère : inconstant, adaptable, créatif.
- Sommeil : léger, agité.
- Appétit : variable.
- Troubles physiques : douleurs intestinales, maux de tête, fatigue...
- Troubles psychologiques : anxiété, instabilité.
Pitta .
- Corpulence : moyenne.
- Peau : chaude, marquée (taches, grains de beauté...).
- Cheveux : souvent roux ou blonds.
- Caractère : colérique, décidé, compétitif.
- Sommeil : court mais réparateur.
- Appétit : fort.
- Troubles physiques : brûlures d'estomac, troubles cutanés et hormonaux...
- Troubles psychologiques : colère, excès de contrôle.
Kapha .
- Corpulence : robuste.
- Peau : lisse, légèrement grasse.
- Cheveux : brillants, ondulés.
- Caractère : calme, réservé, fiable.
- Sommeil : long, profond.
- Appétit : faible.
- Troubles physiques : rétention d'eau, digestion difficile, mucus en excès...
- Troubles psychologiques : léthargie, cupidité.
