alléger sa charge mentale et prendre soin de soi
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour toi ? . Parmi les propositions ci-dessous, coche celles qui te correspondent. .
- Tu fais tout pour que tout le monde soit content.
- Ne jamais voir le fond du panier à linge te désespère
- Tu quittes la maison, et c'est le bazar !
- Il y a bien longtemps que tu n'as pas pris un après-midi juste pour toi.
- Dire non t'est très difficile.
- Toi et ta charge mentale allez souvent consulter pour des maux de dos et des insomnies.
- Avant, tu avais des rêves, pas une liste de tâches.
- Quand ta petite voix intérieure te critique, tu l'écoutes... Et elle te critique trop souvent.
- Ne pas se dévouer aux siens est une marque d'égoïsme.
Moins de 2 réponses ce livre ne te concerne pas..
2 à 5 réponses à force de tout prendre en charge, tu passes à côté de certains aspects de ta vie pourtant essentiels. Tu aimerais savoir dire non et alléger ta charge mentale..
Plus de 6 réponses tu as sûrement hérité d'une tendance au sacrifice. En 50 exercices, tu vas apprendre à te délester de tes poids et de tes croyances limitantes, pour reconnaître tes vrais besoins et te reconnecter à tous tes projets et à tes rêves..
