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ISBN978-2-412-05048-4
ÉditeurFIRST ÉDITIONS
Format-
SectionMassage, méditation et relaxation
Parution2019-12-06
CollectionPOUR LES NULS

Je pratique le yoga pour les nuls : Plus de 150 photos, 80 postures, un programme de 8 semaines

Par Payne, Larry

  • 28,95$ /unité
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(978-2-412-05048-4)
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Description

Les postures essentielles . Des séances adaptées à vos besoins . Des conseils pour bien commencer . Grâce à ce guide pratique, profitez des multiples bienfaits du yoga : relaxez-vous et atteignez la paix intérieure, améliorez et conservez votre santé, retrouvez la forme.. Suivez les pas à pas illustrés pour pratiquer les postures en toute sécurité.. Choisissez les séances proposées en fonction de vos besoins, puis créez les vôtres en les adaptant au temps dont vous disposez et à vos objectifs..

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