Booster son immunité pour les nuls . Renforcez vos défenses naturelles pour rester en bonne santé ! . Vous souhaitez fortifier votre organisme afin de mieux prévenir et combattre les maladies ? Cet ouvrage va vous aider à adopter de bonnes habitudes en matière de régime et de compléments alimentaires, d'activité physique, de réduction du stress, à exploiter ainsi tout le potentiel de votre système immunitaire. Vous apprendrez également à utiliser l'eau, la lumière naturelle et l'oxygène pour mieux vivre et affronter les troubles et pathologies les plus courantes comme l'arthrose, la grippe, les allergies, l'hépatite C, la ménopause.. Découvrez .
- Les fondements et le rôle du système immunitaire .
- Les super-aliments bons pour l'immunité
- Les compléments et les plantes qui boostent l'immunité .
- L'importance du sommeil et de l'activité physique .
- Plus de 40 recettes qui développent l'immunité
