manger sans culpabiliser, ça devient facile !
« Si je me laisse aller à ma faim, elle va envahir ma vie et je mangerai la planète entière, ensuite j'exploserai et les gens feront des moues réprobatrices à mon enterrement. » . À vous qui pensez que minceur est synonyme de bonne santé.. À vous qui déterminez la qualité de votre journée en fonction du chiffre sur la balance.. À vous qui enchaînez les régimes, sans succès.. Dites stop à la privation ! . Vous ne dévorerez pas la planète. Vous ne mangerez pas non plus jusqu'à l'explosion. Vous n'êtes pas un gouffre sans fond.. Adoptez la méthode Rien à foutre (ou RAF...), suivez ses conseils et utilisez ses outils. Elle vous libérera de vos préjugés et de vos objectifs néfastes. . Vous pourrez enfin manger tout ce que vous voulez sans culpabiliser !.
