Je pratique l'ayurvéda pour les nuls . Les profils ayurvédiques (vata, pitta, kapha)
Des séances de massage, de yoga, de méditation
Des conseils pour l'alimentation et des recettes . Médecine traditionnelle et philosophie de vie, l'ayurvéda est né en Inde il y a plus de 5000 ans. Grâce à ce guide pratique, découvrez les fondamentaux de cette science de vie qui envisage l'homme dans sa globalité, selon les saisons, sa constitution ou son environnement. Laissez-vous guider sur le chemin de l'harmonie physique et émotionnelle grâce à des conseils simples et immédiatement applicables. Suivez les séances illustrées pour traiter facilement vos maux du quotidien grâce à l'automassage, le yoga, l'alimentation, les remèdes naturels, la méditation....
