Avec la préparation mentale, apprivoisez votre stress et retrouvez la sérénité au quotidien ! . Vous aimeriez avoir davantage confiance en vous, mieux gérer vos émotions, savoir prendre du recul dans les situations de stress ? Et si vous essayiez la préparation mentale ? Initialement conçue pour les grands sportifs ou entrepreneurs, elle s'invite dans nos foyers grâce à Raphaël Homat !.
- Une méthode en 8 étapes clés, élaborées à partir d'études en psychologie cognitive.
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