Perdre du poids durablement en été, saison des apéros, des barbecues et des crèmes glacées ? C'est possible ! . Dans ce cahier pratique et ludique, une diététicienne vous coache efficacement dans votre perte de poids et vous réapprend à manger équilibré sans (trop) changer votre quotidien.. Avec Mon Cahier Minceur, .
- Définissez vos objectifs en réalisant votre bilan personnalisé quels que soient votre âge et vos antécédents de régimes.
- Passez à l'action en suivant le type de régime défini par votre test et observez des résultats immédiats.
- Stabilisez votre perte de poids en maîtrisant vos besoins nutritionnels et en expérimentant les nombreuses astuces délivrées par notre expert.
- Maintenez votre équilibre en apprenant à bien gérer vos écarts et en adoptant de bonnes habitudes alimentaires tout en vous faisant plaisir.
