Le guide complet et bienveillant pour vivre chaque phase de son cycle en douceur . Le cycle menstruel est ponctué de différentes problématiques (syndromes prémenstruels, douleurs, absence d'ovulation, règles hémorragiques) qui demandent des soins spécifiques. Julie Lannot, naturopathe, thérapeute et cuisinière, vous explique le fonctionnement des cycles, vous propose des soins adaptés en fonction de vos problématiques (plantes, huiles essentielles, thérapies complémentaires) et vous fait découvrir les aliments qui boosteront votre système hormonal. Dans ce livre, retrouvez : .
- 1 guide clair qui décrypte le cycle menstruel et des conseils pour en prendre soin.
- 1 partie dédiée à la naturopathie et un bilan pour mieux vous connaître et apprendre à prendre soin de vous.
- 50 recettes variées (salées, sucrées et boissons) pour vous accompagner tout au long de votre cycle.
