Wa . L'art de l'équilibre japonais . Cultiver l'harmonie dans un monde en mouvement . Wa signifie « harmonie », un principe central au coeur de la culture japonaise. À travers une exploration détaillée des éléments fondamentaux du Wa, Okumura nous guide avec bienveillance vers une meilleure compréhension de la manière dont chaque aspect de notre quotidien peut contribuer à une vie plus épanouissante. Il s'agit d'une solution holistique, fondée sur 4 piliers :
- Se nourrir
- Bouger
- Se reposer
- Sociabiliser
Des conseils pratiques et des anecdotes culturelles ancrent la sagesse millénaire du
Wa dans la réalité moderne, offrant des enseignements tangibles pour tous ceux qui cherchent à équilibrer leur vie de manière significative..
