40 exercices pour s'endormir en douceur
Inspirez, expirez, méditez ! . Au fil de ces 40 superbes cartes, découvrez des exercices de relaxation et de méditation à pratiquer le soir. Dix minutes suffisent pour évacuer les tensions et faire le plein de sérénité afin d'améliorer la qualité de votre sommeil !
