Les basiques santé . Ostéo-gym . Débutant en ostéo-gym ? Ce livre est pour vous. ¤ Tout savoir sur l'ostéo-gym : les causes des douleurs ostéo-articulaires, prévenir et soulager l'arthrose, les différents types d'exercices... ¤ Plus de 60 exercices ciblés pour chacune des zones du système locomoteur. ¤ De nombreux conseils en hygiène de vie pour de meilleurs résultats. L'ostéo-gym enfin à la portée de tous .