Avoir un corps musclé, c'est possible ! . Le programme de musculation complet à la maison (ou en salle) pour des muscles en volume. Le secret ? Des exercices qui travaillent le corps tout entier et zone par zone, des séances pour faire fondre les graisses et prendre du muscle. Hum, beau gosse !. Avec Mon cahier Musculation : . Prenez du volume musculaire, grâce à un entraînement global et zone par zone, pour une musculation intégrale.. Révélez vos muscles grâce à un programme de sèche. Des exercices et une nutrition spécifiques qui vont métamorphoser votre corps !. Allez de plus en plus loin grâce à 3 programmes progressifs, à la maison ou en salle, sur machine ou au poids du corps. Plus d'excuse : on s'y met, et on déchire tout !. Optimisez vos résultats avec la nutrition adaptée : les protéines qui fabriquent le muscle, des menus, des encas. On peut manger healthy et performer ! #YouAreWhatYouEat.
