Panier
0 produit 0

Mon panier - Commande rapide

ISBN978-2-03-605723-4
ÉditeurLAROUSSE
Format-
SectionVie pratique - Généralités
Parution2024-07-29
Collection-

50 ans et la vie est belle ! : Alimentation, beauté, santé, activité physique, psycho ... tout pour être bien dans sa peau !

Par Florin, Virginie

  • 32,95$ /unité
  • Prix net: 32,95$ /unité
    • Bookmark and Share
Code
No. fourn.
Format En stock Quantité
(978-2-03-605723-4)
Papier
1
Description

50 ans et la vie est belle ! . Un ouvrage foisonnant qui aborde sans tabou tout ce qui peut concerner les femmes de 50 ans (ou plus !) . Alimentation .

  • Privilégier les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments
  • Limiter le sucre et le sel
  • Des repas équilibrés et variés
Sport .
  • Bouger pour entretenir sa mobilité
  • Les activités à privilégier
  • Des exercices adaptés à faire tous les jours
Santé .
  • Faire face aux désagréments de la ménopause
  • Les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liés à l'âge
  • Entretenir son microbiote
Mindset .
  • Remédier aux risques de dépression, de syndrome du nid vide
  • Retrouver son âme d'enfant
  • Se recentrer, méditer
Beauté .
  • Prendre soin de ses cheveux et de sa peau
  • Combattre la rétention d'eau et la cellulite
  • Automassages bien-être
Avec, pour chaque thématique, des Paroles d'experts, qui apportent un éclairage professionnel ! .