Ballonnements, spasmes digestifs, intestin irritable, microbiote en déroute... et si c'était à cause des Fodmaps ? Les Fodmaps, naturellement présents dans certains aliments, fermentent dans notre intestin, causant douleurs et gonflements.. Des recettes pour retrouver la paix digestive . Pancakes de sarrasin, Houmous de lentilles, Velouté de patates douces au gingembre, Salade à l'agneau sauce fraîcheur, Croquettes de courgettes. Boulettes au thym et à la tomate, Moules au citron confit, Tofu au sésame et sobas, Mousse extra-noire à l'orange... Découvrez dans ce livre 500 recettes faciles pauvres en Fodmaps :.
- Pour ne plus ballonner après chaque repas.
- Pour un microbiote intestinal au top et un estomac en paix.
- Pour ne plus jamais manquer d'idées en cuisine.
Plus jamais mal au ventre après les repas... Mangez enfin sereinement ! .
