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ISBN978-2-7619-5262-0
ÉditeurHOMME (DE L')
Format-
SectionVie pratique - Général
Parution2019-11-04
Collection-

À go, on ralentit : Petit guide du Slow Living

Par Arcand, Madeleine

  • 34,95$ /unité
  • Prix net: 34,95$ /unité
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Format En stock Quantité
(978-2-7619-5262-0)
Papier
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Description

petit guide du Slow Living

Être débordé, se précipiter d'un endroit à un autre, travailler tard le soir et manquer de temps pour soi et ceux qu'on aime est devenu la norme. Nous courons continuellement dans l'espoir de rattraper le temps et de «profiter» de la vie. Résultat? Cette course folle nous fait perdre de vue ce qui compte vraiment. Le slow living nous invite à repenser le rythme auquel nous choisissons de savourer notre passage sur terre et à trouver les outils permettant de vivre calmement à l'intérieur, en dépit du tourbillon extérieur. Madeleine et Maxime, des pionnières de ce mouvement au Québec, partagent dans ce livre leurs réflexions sur la vie, la performance, les relations, la consommation, l'équilibre mental et physique. Elles nous guident en douceur dans la quête d'une existence plus calme et joyeuse, en adéquation avec nos valeurs profondes. À go, on respire un grand coup, on tourne la première page et... on ralentit enfin.

Madeleine ressemble beaucoup à Oscar. Elle adore rire et discuter avec ses amis, courir et méditer. Oh oui, méditer, ça lui fait du bien! Elle aime tellement ça qu'elle a décidé d'étudier cette discipline avec de grands professeurs, comme Nicole Bordeleau, Pema Chodron et Jon Kabat-Zinn, et de créer une application de méditation pour petits et grands. Quoi d'autre? Ah oui ! Madeleine est aussi la maman de quatre enfants. Leurs noms? Sunny, Léonie, Adèle et Oscar!

En plus d'enseigner la méditation et d'être professeure certifiée de yoga, Maxime Morin est aussi comédienne, entrepreneure et maman. Menant plusieurs projets de front, elle s'est créé une vie en harmonie avec ses valeurs et ses priorités. Après plusieurs années à la radio et à la télévision, elle a fait un virage professionnel en devenant cofondatrice de Rose Buddha. Pratiquant le yoga depuis plus de 15 ans, elle possède également 10 ans d'expérience en danse et autant d'années en saut à ski, en tant qu'athlète de niveau international et coach.

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