La grande vedette de TikTok Julie Smith est de retour avec un ouvrage rempli de conseils « en cas d’urgence » pour faire face aux difficultés de tous les jours. Après l’éclatant succès international de Pourquoi personne ne m’en a parlé avant ?, ce nouvel ouvrage de la « psy aux 25 millions de likes » s’attaque aux petites variations émotionnelles du quotidien, celles devant lesquelles on manque souvent d’outils. La Dre Julie Smith y propose un bouquet de solutions toutes simples quand on en a le plus besoin : maintenant !. Dans les moments où on a de la difficulté à maîtriser nos émotions, ce livre deviendra vite un partenaire fiable pour traverser les épisodes douloureux de deuil, de stress, de déprime, d’anxiété ou de mal-être. Mieux encore, À lire quand… vous aidera à écouter votre petite voix positive intérieure au moment opportun, et à prendre soin de votre futur moi.
