Plus de 200 exercices d'écriture et de visualisation pour trouver sa formule personnelle du bonheur en analysant son passé, ses actions et son environnement.
Écrivez votre formule du Bonheur . Lorsque nous sommes heureux, nous cherchons rarement les causes de ce bien-être. Pourtant, analyser nos actions et nos émotions permet de comprendre quelles sont les conditions favorables à notre bonheur pour les reproduire à l'infini.. Véritable audit de l'être, cet ouvrage utilise l'écriture comme outil de l'exploration de soi. Connectez vos souvenirs, votre imagination et votre moi profond pour :
- prendre conscience de vos freins anxiogènes ;
- vous réconcilier avec vos émotions ;
- décupler votre énergie ;
- définir votre quête de vie ;
- mettre en place de nouvelles habitudes ;
- atteindre l'harmonie du corps, de l'esprit et de l'âme.
Un programme complet avec : . + de 200 exercices d'écriture
+ de 100 actions à enclencher et 25 méditations guidées !.
