de 0 à 6 ans : des habitudes de vie pour optimiser son développement et favoriser son immunité
Le livre de chevet des parents éclairés ! . Tous les grands thèmes du développement de votre enfant abordés par tranche d'âge :
- Communiquer pour favoriser ses compétences et son langage, comprendre ses émotions, développer son empathie...
- Manger sainement pour stimuler ses défenses immunitaires, lui apporter les nutriments adaptés à son âge, respecter ses préférences alimentaires...
- Bouger pour avoir un corps à l'aise dans son environnement, accompagner positivement son énergie motrice, allumer le gène de la longévité....
- Dormir sereinement pour adapter en douceur ses rythmes de sommeil à son environnement, bien recharger ses neurones...
- Vivre environné d'écrans sans en devenir dépendant...
En matière de santé et d'éducation, tout se joue très tôt ! Des habitudes de vie adaptées peuvent optimiser le potentiel de votre enfant et favoriser son bien- être. Les récentes découvertes scientifiques sur l'épigénétique et le microbiote intestinal - notre deuxième cerveau - montrent que l'on peut agir sur l'expression de nos gènes. Dans ce guide richement documenté et formidablement vulgarisé, les auteures vous expliquent pourquoi et comment vous pouvez dès à présent renforcer le capital santé, physique et psychologique, de votre enfant..
Il n'est jamais trop tard pour agir ! .
Les + ! .
- Des menus mois par mois et des recettes pour renforcer son immunité dès sa naissance, et même avant !
- Un éclairage sur les adolescents.
- L'expérience d'une des pédiatres les plus célèbres de France.
