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Massage, méditation et relaxation

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La méditation de pleine conscience de A à Z
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Coffret : Respirer en pleine conscience : 50 cartes d'exercices pour le corps et l'esprit
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Retrouver le sommeil : Tout se joue sur 24 heures : Bien préparer ses nuits en prenant soin de ses jours
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Automassages bien-être : Visage, ventre, mains, pieds ... Les gestes qui font du bien ! : 60 automassages raffermissants, énergisants, drainants, relaxants
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La relaxation pour les nuls : Pour les nuls, poche
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Yoga du son : Voix de l'âme, voie du coeur : Une présentation du yoga du son, une pratique favorisant le calme intérieur et la libération de certains blocages émotionnels. Avec des exercices
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L'année pivot : 365 jours pour devenir la personne que vous voulez vraiment être
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Calme et attentif comme une grenouille : Nouvelle édition : Avec des pistes audio à télécharger + 4
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Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience (FP)
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Acupression : Apprenez à utiliser vos mains pour soulager et équilibrer votre quotidien
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Pleine conscience : 52 méditations pour une année de plénitude
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Méditer sans complexe : 28 jours de pleine conscience
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Coffret : Massage aux pierres chaudes : Tout le bien-être au naturel : Le guide du massage aux pierres chaudes et par l'aromathérapie
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Massage traditionnel thaïlandais : Le nuad boran : Pratique ancestrale de bien-être pour le corps et l'esprit
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Le grand livre de la méditation : 52 semaines de méditation pour être heureux et ouvert au monde
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Journal d'une yogi : Recettes, rituels, flows & trackers
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Le guide moderne des mudras : Retrouvez l'équilibre grâce au yoga des mains ! : Des explications illustrées accompagnées de méthodes de méditation pour utiliser les mudras afin d'influencer son bien-
Papier
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Une invitation à la méditation : Comment arriver à l'état zen
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Mon premier livre de yoga
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La voie de l'équilibre
PDF
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La détente du ventre : Se soigner par un toucher tout en douceur
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Mes petites routines télétravail en toute sérénité : Postures, mouvements, auto-massages : 100 exercices illustrés
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Le yoga du son : conseils pratiques pour chanter vos énergies
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Mon année Pilates
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