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ISBN978-2-89654-697-8
ÉditeurÉditions Broquet
Format-
SectionMédecine et santé
Parution2021-09-17
Collection-

La bible du bien-être : Les bonnes pratiques pour une meilleure santé et plus de bonheur

Par Ely, Kiki

  • 24,95$ /unité
  • Prix net: 24,95$ /unité
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(978-2-89654-697-8)
Papier
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Description


Prenez soin de votre corps et de votre mental grâce à 100 exercices faciles qui vous aideront à entretenir ou à retrouver votre dynamisme..

  • Retrouvez un bien-être physique par le mouvement, l’alimentation, le sommeil, etc.
  • Travaillez sur votre bien-être intellectuel par l’art, la lecture, et en apprenant à mieux gérer son temps et à se déconnecter des écrans.
  • Conservez un bien-être émotionnel en pratiquant l’amour de soi, en apprenant à poser des limites et à se récompenser pour nos succès.
  • Trouvez le bien-être spirituel par la méditation.
  • Développez un bien-être social en prenant soin des relations qui vous font du bien, et en écartant celles qui sont toxiques.
Décompressez ! Il ne vous reste plus qu’à vous occuper de la personne qui le mérite le plus. Et cette personne, c’est VOUS !.