Le TDAH ne s'arrête pas à l'enfance. Difficultés de concentration, impulsivité, procrastination, hypersensibilité, désorganisation... Autant de signes qui continuent à perturber le quotidien de nombreux adultes - souvent sans qu'ils sachent vraiment pourquoi. Dans ce guide pratique et bienveillant, Pascale De Coster, elle-même concernée, décrypte les mécanismes du trouble chez l'adulte et propose des solutions concrètes pour reprendre le contrôle de sa vie. Ce que vous trouverez dans ce livre :
- Une présentation claire des symptômes du TDAH à l'âge adulte ;
- Des témoignages authentiques pour se sentir moins seul ;
- Une boîte à outils riche en stratégies concrètes pour mieux s'organiser, se concentrer, gérer ses émotions et tenir ses engagements ;
- Des pistes pour améliorer ses relations personnelles et professionnelles ;
- Un regard déculpabilisant et motivant sur un fonctionnement atypique... mais plein de potentiel.
Un guide essentiel pour tous les adultes concernés par le TDAH, diagnostiqués ou non, ainsi que pour leur entourage. .
