cultiver la résilience quoi qu'il arrive
Tal Ben-Shahar, le célèbre « professeur de bonheur », va vous enseigner comment être réellement heureux en prenant en compte tous les aspects de votre vie.. Au cours des années, il a identifié les cinq clés qui vous permettront d'accéder au bonheur :
- le bonheur spirituel : comment donner du sens à vos activités professionnelles et familiales ?
- le bonheur physique : savez-vous prendre soin de votre corps ?
- le bonheur intellectuel : apprenez-vous de nouvelles choses ? posez-vous suffisamment de questions ?
- le bonheur relationnel : passez-vous suffisamment de temps avec vos proches ?
- le bonheur émotionnel : ressentez-vous des émotions agréables ?
Un guide de psychologie positive à la portée de tous..
