L’heure du coucher n’est pas toujours de tout repos! Après une journée bien occupée, remplie d’émotions complexes et variées, ce livre vous invite à prendre une pause avec votre enfant. Une pause pleine de tendresse pour se déposer, relaxer et détendre différentes parties de son corps avant de fermer les yeux pour la nuit. Chaque petite histoire rimée invite l’enfant à revenir en douceur sur les évènements phares de sa journée, à reconnaître ses émotions agréables ou plus difficiles et surtout à se sentir aimé tel qu’il est. Accompagnés d’un adulte bienveillant, les tout-petits pourront s’initier à la méditation et à la pleine conscience tout en explorant une routine apaisante à l’heure du dodo. Écoutez les 11 méditations guidées grâce à des codes QR.
