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ISBN978-2-501-15056-9
ÉditeurMARABOUT
Format-
SectionMassage, méditation et relaxation
Parution2020-09-28
CollectionPoche Marabout. Santé

Méthode Pilates

Par Robinson, Lynne

  • 11,95$ /unité
  • Prix net: 11,95$ /unité
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Format En stock Quantité
(978-2-501-15056-9)
Papier
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Description

pour un corps plus souple, plus long, plus mince

Méthode Pilates . La méthode phare de la référente mondiale du Pilâtes, Lynne Robinson. . Le Livre présente une méthode fondée sur la respiration et les postures corporelles pour retrouver un corps plus fort et plus souple en dérouillant les articulations. Grâce à des gestes qui font travailler tous les muscles, un à un, en contraction et élongation, ce guide accompagne le lecteur pas à pas avec :

  • Des exercices illustrés, adaptés à tous les niveaux (débutant, expérimenté et avancé) ;
  • Des conseils beauté, santé, réflexologie ;
  • Des techniques de massage.

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