La psy aux 20 millions de likes, débarque dans le confort de votre foyer ! . Comment maintenir sa santé mentale, mieux se comprendre, accueillir la complexité des autres et corriger des comportements qui nuisent au bonheur ? Dans Pourquoi personne ne m’en a parlé avant ?, la Dr Julie Smith s’attaque aux difficultés courantes de la vie de tous les jours et propose des solutions simples pour surmonter : . • le blues des mauvais jours . • le manque de motivation . • l’anxiété . • la douleur émotionnelle . • le chagrin . • les enjeux de confiance en soi . • la peur . • le stress . À l’aide de stratégies éprouvées, Dr Julie explique mieux que quiconque le fonctionnement de l’esprit et nous accompagne sur le chemin d’une meilleure santé mentale au quotidien. Essentiel, efficace, 1-2-3-go, Pourquoi personne ne m’en a parlé avant ? pourrait bien changer votre vie… ou un bout de celle-ci !.
