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ISBN978-2-03-599964-1
ÉditeurLAROUSSE
Format-
SectionMise en forme et sports
Parution2021-03-29
Collection-

T12S, transformation 12 semaines : 80 recettes + 12 semaines de HIIT : 20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, sans régime, pour perdre le gras définitivement

Par Mallier, Alexandre

  • 25,95$ /unité
  • Prix net: 25,95$ /unité
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No. fourn.
Format En stock Quantité
(978-2-03-599964-1)
Papier
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Description

T12S . Transformation 12 semaines . Vous souhaitez perdre le gras définitivement ?
Quelle que soient votre âge et votre condition physique.
vous allez enfin y arriver avec la bonne méthope : TI2S ! . 12 semaines
De programmes sportifs
. Des séances de 20 minutes pour « cramer le gras » en toute sécurité avec des coachs diplômés d'État.. + . 80 recettes
Gourmandes et healthy
. Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses, et adopter de nouvelles habitudes santé pour la vie.. Fini les régimes ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin.. Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Mallier, suivis par plus de 600 000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie..

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