Panier
0 produit 0

Mon panier - Commande rapide

ISBN978-2-501-14943-3
ÉditeurMARABOUT
Format-
SectionMassage, méditation et relaxation
Parution2020-05-18
Collection-

Transformez votre vie avec la sophrologie : Confiance, concentration, lâcher-prise, énergie

Par Parot, Florence

  • 26,95$ /unité
  • Prix net: 26,95$ /unité
    • Bookmark and Share
Code
No. fourn.
Format En stock Quantité
(978-2-501-14943-3)
Papier
0
Description

confiance, concentration, lâcher-prise, énergie

Un esprit vif dans un corps détendu : c'est le fondement de la sophrologie, qui signifie littéralement la science de la conscience harmonieuse.. Lecture du corps, relaxation, respiration, visualisation : voici les principaux outils de la sophrologie. L'auteure vous propose près de 100 exercices, à effectuer entre deux réunions au bureau ou à réaliser tranquillement à la maison.. En fonction de l'objectif recherché - réduction du stress et de l'anxiété, lutte contre l'insomnie, gestion des émotions, préparation à un événement important, etc. - concoctez votre propre programme. Quelques minutes par jour suffisent pour changer votre quotidien !.

Du même auteur