avec 27 audios de méditation de pleine conscience
Que l'on soit ado, étudiant ou en reconversion, choisir sa voie et se préparer aux examens n'est pas facile. Vous reconnecter à vous-même à travers la méditation, peut vous aider à mieux vous connaître et à découvrir vos ressources. Au fil des jours vous apprendrez à vous organiser, apprivoiser le stress, être attentif à vos besoins, à vos valeurs pour avancer vers votre avenir en mettant du sens dans vos choix..
- Un programme de 28 jours
Pour apprivoiser votre stress, vous préparer et vous organiser. - Des rappels au moment présent
Pour apprendre à repérer le pilotage automatique et savourer le moment présent. - 27 enregistrements audio
Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les QR-codes. - Des conseils pratiques
Pour vous reconnecter à vous et écouter les messages de votre corps et de votre coeur.
