avec 27 audios de méditation de pleine conscience
Imperfections, poids, nourriture, santé, douleurs, stress... Focalisés sur « ce qui ne va pas », nous avons tendance à nous mettre la pression pour changer notre corps, le contrôler. Et souvent ça ne fonctionne pas. Et si vous changiez de point de vue ? Votre corps est précieux, intelligent, une source d'information ! A travers la méditation vous vous reconnectez à lui et apprenez à en voir la beauté, écouter ses messages, à l'accepter et à l'aimer..
- Un programme de 28 jours
Pour réinvestir les fantastiques ressources de notre corps. - Des rappels au moment présent
Pour apprendre à repérer le pilotage automatique et savourer l'instant. - 27 enregistrements audio
Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les QR-codes. - Des conseils pratiques
Pour se reconnecter à soi et écouter les messages de notre corps et de notre coeur.
